我和器官互加好友后成神医 第12节(2/3)

“我先给你写一份谱，你参考参考，然后零的，我知几个牌的零是专门低卡的，很多减的健的都倾向于买低卡零解解馋，你等会儿加我微信，我推给你，怎么样？”江妍问。

加上好友以后，江妍说：“我晚上有空给你发，现在上班，不一定有空。”

焦虑的绪一扫而空了。

第10章 怪气她也会！

江妍给她打印来一份谱。

“那，那怎么办？不吃又好饿啊。”张晓佳愁眉苦脸，摸摸肚，抱怨，“我以前没这么馋的，可是怀以后真的觉饿得很快，还很馋，什么都想吃……”

尽量少吃：茶，所有动的，所有，所有油炸，所有添加了白砂糖的。

“什么样的是低量，饱腹的？”张晓佳问。

“好，谢谢你，医生，你真好。”张晓佳诚恳的说着，脸上浮现了笑容，她自己都快忘了这段时间自己很少笑了。

“嗯，好。”

“有什么问题，你给我发消息，期要尽量保持心愉快。”江妍。

“这是正常的，虽然我不提倡你现在减，但是还是要控制一，不然太胖了生产的时候会比较辛苦的，你想吃零也不是不行，但是要有选择的吃，比如你选择低量的，饱腹的东西吃，这样每天就不会摄那么多量了。”

张晓佳离开诊室之后就坐在门外的椅上，看起了谱。

“你不需要开什么药，你回去照谱上的来调整，馋了就吃一些低卡的零，来，我们加个好友。”

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——

“嗯。”张晓佳，说了几遍谢谢才起离开了。

？特别是上面还有盖的，商家给你用的大概率都是便宜的油打来的，为了甜，还加了很多糖，可能还有香，一杯茶的量可能就有八百大卡，而以你的来算，于期的你，一天其实只要摄两千五上的量就足够足够的了，你光是一杯茶就去八百，还吃那么多东西，肯定会胖的。”

减少以上东西的摄，持一段时间，你的脂肪肝会慢慢恢复到健康的，加油！

张晓佳的肾脏：“谢谢你！”

中午班，江妍拿着自己的饭盒去饭堂打饭，中医馆的福利还是不错的，午餐是免费的，还是自助餐形式，想吃多少吃多少，但是不允许打包回家。

张晓佳笑起来，动的眶的，怀以后她看过很多医生，医生们都很尽责，但是也不会给她多余的关怀，但是江妍医生，让她觉好温。

啪丢！

“以后千万不要这样，所有沸腾后来的第一批浮沫大多都是脂肪，还有一些血之类的，营养很少的，没必要吃这个。”

*

江妍回复：哦耶！

在所有人都关注宝宝的时候，只有她关注她本。

中医馆里除了医生，还有不

“好啊，谢谢你，这样就太好了。”

江妍笑笑，又说：“汤很好，但是也不用顿顿吃，营养都在里，你可以多吃，但是不要吃，全是脂肪，喝汤的时候也用油纸把油一，一顿饭你喝大半碗就行了，不要多喝，汤里的脂肪其实占比比较大，营养却不如吃多的。”

“啊……这样……”张晓佳觉自己的知识匮乏得不知如何接话。

“啊？我家婆说营养都在汤里，还说上面飘着那一层才是华，给我拌饭吃呢。”

翻到最后一页的时候，有加的几行字。

看着谱上的字，她觉对接来的期充满了幸福。